ПАМЯТКА О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

Памятка о вреде курения содержит информацию, которая покажет Вам, насколько опасна эта привычка и почему необходимо от неё избавиться.

  1. Каждый год никотиновая зависимость уносит жизни около 4 миллионов человек.
  2. Никотин, попадая в организм, загрязняет дыхательные пути и кровеносные сосуды, приводя к развитию стенокардии, инфаркта миокарда, язвы желудка, бронхита, астмы, эмфиземы, рака лёгких и других заболеваний.
  3. До 98% людей, больных раком лёгких, в прошлом были любителями сигарет.
  4. Все внутренние органы курильщика постоянно испытывают гипоксию.
  5. Регулярное курение сокращает продолжительность жизни человека в среднем на 8 лет.

Памятка о вреде курения заставляет задуматься об отказе от никотина даже самых злостных курильщиков. Человеку известно около 120 вариантов борьбы с табачной зависимостью, но активно используется не более трети. Безопасность остальных вызывает большие сомнения. Мы приводим для Вас памятку, в которой даны простые рекомендации, как бросить курить.

  1. Не покупайте сигареты блоками, про запас.
  2. Не докуривайте сигарету до самого конца, выкидывайте её раньше.
  3. Ежедневно сокращайте количество выкуриваемых сигарет на 1-2.
  4. Не говорите никому заранее, что собираетесь отказаться от табака.